ブログ・ワンポイントレッスン
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足首が硬いと・・・！！(゜ロ゜ノ)ノ
昨日はあったかく今日は冷え冷え秋なのか冬なのか着る物に困りますね～今年の漢字に自分の名前が入っている【安】納 おさむ先…
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長座姿勢対決で体幹強化へ╭( ･ㅂ･)و ̑̑
昨日から続く冷たい雨手がかじかみますね～周りでも体調を崩している方が多く見受けられますので皆さんも体調管理お気を付けて…
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肩甲骨を動かすp(^-^)q
ようやく秋の陽気になりましたね～紅葉がたのしみです今日はあいにくの雨ですが・・・気温さで体調を崩さないように体調管理に…
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この時期に必要なこと！
今日は雨も降り風がとても強く寒いですねインフルエンザが流行しているので手洗いうがいを励行しましょうこんな寒い日はスタジ…
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子どもの便秘について
週末にかけてぐっと冷え込みが厳しくなるみたいですね寒さに負けないようトレーニングで対策をしていきましょうさて先日の成績…
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