すっきりしない天気が続いていますね

洗濯物が溜り、部屋干しの日が続いています

スポーツひろば安納　理先生です

運動会対策ですが、今回は組体操にスポットを当てます

組み体操は個人競技とは違い、皆の気持ちを一つにし演技を披露する種目ですね

以前こちらのブログでも組み体操に関してお伝えしましたが

（http://ameblo.jp/spohiro/entry-11860968554.html）

特に組み体操は準備が必要ですね

現状を教室に通う子ども達から聞いていると

練習・準備期間が短い様に感じます

慣れない動作や、高さ等直ぐに体が慣れて覚える訳ではありません

しかしもう期間が迫っているどうしよう
大丈夫ですご家庭でも補講が可能です

お子様が四つんばいの姿勢でお父様やお母様が前後左右あらゆる方向からお子様を押し続けます

これは体幹強化になり、腕支持力がUPします

もう一つは、布団バランス

敷布団を三つ折にしその上に両足立ち

片足立ちです

この運動は体幹強化で、安定力がアップします

慣れてきたら布団を2段重ねにしてやってみよう

更に足元が不安定になります

※必ず保護者のサポートのもと、安全面に配慮し練習を行って下さい。

倒立の練習に関してはこちらの記事にありますので、是非併せて読んでくださいねhttp://ameblo.jp/spohiro/entry-11838780382.html

組み体操に向けて特訓開始～～