ブログ・ワンポイントレッスン
お知らせ
【お知らせ】9月のレッスン「も」『鉄棒運動』に取り組みます！
9月のスタジオレッスン【運動能力UP総合クラス】の運動テーマは
8月に引き続き
『鉄棒運動』です！
こんばんは。
スポーツひろばの今村こころです。
「鉄棒がお腹にくい込んでいたい…」
「手がすぐに痛くなって、体を支えられない…」
「高さや逆さま、回ることが怖い…」
苦手なお子様も多いこの種目
そして同時に
「逆上がり」
とい憧れの技があるこの種目
必要な運動能力の積み上げ
身体の動かし方の段階的な指導
そしてある程度の経験量が必要
・・・ということで
スポーツひろばでは2ヶ月続きで取り組んでおります！
マットや陸上で鉄棒につながる感覚運動から丁寧に取り組み
スモールステップで様々な＜技＞に挑戦！
お子様の「できた！」につながる指導を行います。
具体的には・・・
＜ダンゴムシ（ぶらさがり）＞鉄棒から落ちないようにキープする力
＜ツバメ＞腕で身体を支える腕支持感覚
＜前回り下り＞＜足抜き回り＞高さ感覚や回転感覚
＜こうもり＞＜布団干し＞逆さ感覚
＜逆上がり＞足を素早く入れ替える瞬発力
・・・・このような＜技＞から得られる運動感覚は
他の運動にも繋がり相乗効果が期待できます
スポーツひろばの鉄棒教室で、様々な運動感覚を鍛えていきましょう！
※【9月スポーツひろば運動教室】お悩み別クラス案内
●「50ｍを全力で走りきれない」「まっすぐ走れない」：本番を想定した実践的
なプログラム！
●「スタートの反応が遅い」：手足の連動・目で集中して見る・・・走りにつな
がる【縄跳び】特訓！
●秋冬の学校体育の定番である『縄跳び・大繩』・・・跳躍力強化！
→土曜14：00【ランクラス】＠横浜教室（屋外：岸根公園）へ！
→日曜14：00【ランクラス】＠烏山教室（屋外：八幡山原っぱ広場）へ！！
●「鉄棒が怖い」：怖い・痛いと思う原因を解明！
●「逆上がりができるようになりたい」
→日曜11：30【総合クラス】＠烏山教室へ！！
→日曜13：30【総合クラス】＠横浜教室へ！！
→日曜13：30【総合クラス】＠板橋教室へ！！
→日曜16：00【総合クラス】＠広尾教室へ！！
ご体験レッスンも毎回受付中です！
皆様のご参加をお待ちしております！
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スポーツひろばの運動教室
【烏山教室】
〒157-0062
東京都世田谷区南烏山5-23-15アシストワンビル2F
mail karasuyama@sports-hiroba.com
【横浜教室】
〒222-0033
神奈川県横浜市港北区新横浜1-3-15シュロス新横浜1F
mail yokohama@sports-hiroba.com
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TEL 03-6233-9696
FAX 03-5287-3832
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