ブログ・ワンポイントレッスン
千歳烏山運動教室
運動の秋 (*￣∇￣)/ﾟ･:*【祝】*:･ﾟ＼(￣∇￣*)
だいぶ気温も落ち着き過ごしやすくなってきましたね～
季節も秋に変わりつつありますね
季節の変わり目体調管理に気をつけていきましょう
スポーツひろば安納 理先生です
毎週土曜日行っているランレッスンは
9月より外レッスンへと戻ります
9月・10月は運動会シーズンでもあるので
この時期に合わせて外レッスンへ変更する方が多い傾向にありますね
スポーツひろばランレッスンの内容は
運動会の短距離走を中心にレッスンを行います
スタートダッシュ練習
カーブ練習
などなど
フォームチェックや走り方など丁寧に分かりやすく指導していきます
今年運動会が初めてといった方
去年より順位を上げたいといった方
冬の持久走に向けて走れるようになりたいといった方
この様なご希望の方お待ちしております
日時は毎週土曜日 14：00～ 芦花公園にて実施
随時見学・体験を承っておりますので、
ご希望の方はお気軽にスポーツひろばまでお問い合わせください
運動の秋に向けて体作りに励んでいきましょう
