ブログ・ワンポイントレッスン
千歳烏山運動教室
ボールを捕る！
こんばんは
スポーツひろば ゾノ先生 です。
本日のスポーツひろば
今日の小学生の部では
ボールの投げ捕りをやりました。
そこである子が一言
「ボールが怖い。あたると痛いから捕れない」
といっていました。
試しに投げると
・ボールを見ない
・手を前に突き出す
・ボールを避ける
こんな状態です。
そして、突き指しました。
痛い痛い！と泣いております。
そりゃ、そんな捕り方したら
突き指するさ！
指で捕ろうとするから痛くなる。
身体全体で捕るんだ
最初は優しく投げるから
胸で捕ってみろ！
あとどんなに怖くても、ボールから絶対に目をそらさない事！
それから１０分後・・・
既にボールを身体全体でつかめています。
怖がって変に避けようとすると
指や脚に当たり痛いですが
身体全体でしっかりと捕球できれば
これがほとんど痛くありません。
ちゃんとボールを捕れば怖くない
捕れなくても、まずはちゃんとボールを最後まで見る事！
これが出来るだけでも、全然違います。
今日の子は捕れた調子で、ついでに逆上がりも初めて出来ました！
やっぱり出来る様になると、テンションが一気に変わりますね～♪
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