ブログ・ワンポイントレッスン
千歳烏山運動教室
スイッチを切り替える【走り】
こんばんは
スポーツひろば ゾノ先生 です。
本日はランレッスンがありました！
８月集中特訓中のある子がいます。
その子の目標は！
「運動会で一番脚の速い子に勝つ事！」
う～ん！すばらしい目標です！
目標もあってか
毎週メキメキ上達してきています。
が・・・
一つだけまだ上達出来ない事があります。
それは
「次は全力で走ってね！」
「うん！わかった～」
だだだだだ～！！！
うーん・・・一番速い時の走りじゃない・・・
「もうちょい速く走れるでしょう？」
「うん！」
だだだだだだだ～！！！！
「そう！それだよ！」
MAXスピードは非常に向上したのですが
ここぞ！という時に全力がそのMAXスピードが出せません。
これは
私の中ではスイッチと呼んでいますが
これから、自分の限界で走るぞ！
というスイッチがしっかりと入らないと
いくら頑張って走っても
自分の８０パーセントくらいの力でしか走れないのです。
私が現役時代の先生からある事をよくいわれました。
「練習の練習をするな！試合の為の練習をしろ」
そうなんです。
練習は本番の為に練習をしているのです。
その本番の意識が入っていなければ
どれだけ練習で良い結果を出しても
本番でその良い結果が出るとは限りません。
練習の時には自分の中で
本番さながらのスイッチが入れられる様に特訓しなくてはいけません。
今集中的に行っているレッスンでは
そのスイッチを入れ方を行っています。
いつどんな時でも
スイッチが入れられる様にして
本番で練習で一番速く走れる走り
を出せる様にして
良い結果を出してあげたいと思います！
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【日程】
第一期：前期７月２６日（月）～７月３０日（金）夏期特別ランレッスン 定員１０名 ：後期８月１日（月）～８月６日（金）夏期特別総合レッスン 定員１０名
第二期：８月９日（月）～８月１３日（金）お盆の特別レッスン 定員１０名
第三期：前期８月１６日（月）～８月２０日（金）夏期特別ランレッスン 定員１０名
：後期８月２３日（月）～８月２７日（金）夏期特別総合レッスン 定員１０名
一時間目９：３０～１０：３０ 未就学児
二時間目１１：００～１２：００ 小学生
【料金】
第一期・第三期
前期 \６，３００
後期 \６，３００
前期・後期 \１０，５００
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