ブログ・ワンポイントレッスン

ボール投げ(球技)

学びの秋

こんにちは。

スポーツひろばの今村こころです。
学びの秋(もう冬)✏️
ということで
いざ大阪へ!
DNS
(Dynamic Neuromuscular Stabilization:動的神経安定化)
という理論を学んでまいりました。
赤ちゃんが
生まれてから
生後1年で立ち上がるまでの
発育発達(神経発達)の過程を踏まえて
姿勢や呼吸、動作の観点から
体幹の強化や運動制御など
運動系の機能不全を
評価・修復・向上
させる理論です。
今回学んだ
DNSの評価やエクササイズは
アスリートや一般成人向け
のものでした。
周りはパーソナルトレーナーさん、理学療法士さん、鍼灸整体師さんなど、、、
身体の専門家がズラリ✨
子どもの運動指導をしているのは私だけで少々アウェーでしたが、、
普段なかなか直接関わる機会がない方々とのやりとりも新鮮!!
私自身も2日間
DNSエクササイズに取り組み、

今まで、へこーっと抜けてしまいがちな腹圧が貯められるようになり
「体幹に効く」効果を実感!!
指導に活かせる観点
たくさん頂きました。
2日間お世話になった講師の方と📷 

乳幼児向けのDNSについてもあるそうですが、残念ながらまだ日本には来ておらず、アメリカにカモン!だそうです🇺🇸✨


スポーツひろばは
1歳から〜乳幼児
低学齢のお子様も
沢山いらっしゃっております。
日々学び
最新の知見も取り入れて
少しでもお役に立てるように
学んで行きます✏️
せっかくの大阪!
きっちりたっぷり観光も✨
それは
次回ご紹介します🐙!

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