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モンスターボックス!

こんばんは。
スポーツひろばの今村こころです。


今月の運動テーマはこちら


【モンスターボックス(跳び箱)】!


昔からこの番組が好きな私

今年はちょうど1月から取り組むので

指導の観点からの観戦を。


まずは

《踏み切り》


足を揃えて

ロイター板を思いっきり踏む!

この高さになると、、

バネの力を生かして

お空へジャンプですね!


《着手〜重心移動》


この高さになると、、

もはや前方に上からバンと手をつくのは

至難の技ですが…

バンと着いた後は

グッと跳び箱を押して

前方へと重心移動をします


《着地》


この高さになると、、

もはや落下の受け身ですが…、

正しくは足を閉じて静かに着地

そしてポーズ!

が目標です!

 

スポーツひろばのモンスターボックスは

8段までご用意しております!

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