ブログ・ワンポイントレッスン
千歳烏山運動教室
相撲をとる！
こんばんは
スポーツひろば ゾノ先生 です。
本日のスポーツひろばでは
子供たち相手に相撲をとりました！
ただ単に遊びではなく
いかに転ばないようにするか！
がテーマの相撲です。
関取は太っている様に見えますが
あの脂肪の下は筋肉の塊です。
とくに手や膝がついただけで負けてしまう
競技なので、足腰の強さは半端じゃありません。
四股をふむ事も足腰の鍛錬の為で
子供達もよくマネをしますが
本気で四股をふむと足腰がガクガクになります。
ふんばる力
これは運動においても重要ですが
運動だけでなく、安全面も考えるとある程度無くてはならないものです。
簡単に転んでしまったり
すぐにバランスが崩れたりすると
怪我につながってしまいます。
足腰を鍛えて、スポーツだけじゃなく
安全面も考えていきたいところですね！
さあみんなも四股を踏んでみましょう！
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