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ランニング開始
こんばんは
スポーツひろば ゾノ先生 です。
えーと
太りました。
レッスンにお越しの皆様はおわかりと思いますが
太りました・・・涙
ちょっと足を怪我しておりまして
あまり運動していないにもかかわらず
食べる量の変化がなかったのでね・・・汗
もともと肥満児だったので
太りやすい体質なんです。
最近ようやく脚の怪我が治ったので
まずは週１回のバスケを再開
そして、２日に１回くらいのペースでランニングも再開しました。
昨日は約1時間で６ｋｍくらい走りました。
久しぶりにランニングを開始しましたが
やっぱり気持ちがいいですね～
中学生の時を思い出します。
私は特に音楽とかも聞かずに無心で走り続けます。
だんだんと身体があったまってくると
自然とスピードが上がってしまい
ちと疲れました・・・
もう少しセーブしなくては・・・汗
なんとか10月くらいまでには
まともな体に戻しますので
しばしお待ちください！
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