ブログ・ワンポイントレッスン
千歳烏山運動教室
暑い！水分が足りない！
こんばんは
スポーツひろば ゾノ先生 です。
連日猛暑日が続いておりますが
毎日外でレッスンをしているゾノ先生です。
暑い日の外でのレッスンでは水分が欠かせません。
私は必ず、前日に１．５ℓのペットボトルに麦茶を凍らせて
持っていくのですが
この暑さで、午前中で終了してしまいます。
追加で更に１ℓ買いましたが
本日トイレに行っておりません・・・
全部汗で出ていったみたいです。
どんだけ汗出てるんだか・・・
こうなってくると
着替えても着替えても
汗だく・・・
ペーパータオル
デオドラントスプレー
がフル稼働しております。
でもやっぱり
汗をかくのは気持ち良いですね！
天気予報では
「外で運動しないでくださいね」
と言っておりますが
しっかりと対策を取っていれば
気持ちのいい汗がかけますよ！
日光対策をしっかりとって
夏こそ！外で身体を動かしましょう！
○スポーツひろばの夏期講習開催中！○
【日程】
第一期：前期７月２６日（月）～７月３０日（金）夏期特別ランレッスン 定員１０名 ：後期８月１日（月）～８月６日（金）夏期特別総合レッスン 定員１０名
第二期：８月９日（月）～８月１３日（金）お盆の特別レッスン 定員１０名
第三期：前期８月１６日（月）～８月２０日（金）夏期特別ランレッスン 定員１０名
：後期８月２３日（月）～８月２７日（金）夏期特別総合レッスン 定員１０名
一時間目９：３０～１０：３０ 未就学児
二時間目１１：００～１２：００ 小学生
【料金】
第一期・第三期
前期 \６，３００
後期 \６，３００
前期・後期 \１０，５００
第二期
お盆特別料金 \５，２５０
【お申込み方法】
直接スポーツひろばへ
お電話・メールにて承っております。
メールは受講日程をご記入の上お送りください。
tel:03-6233-9696
meilkarasuyama@sports-hiroba.com
多くのご参加お待ちしております！
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