ブログ・ワンポイントレッスン
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下を見るな！
こんにちは
スポーツひろば ゾノ先生 です。
タイトルにもある
「下を見るな」
これはレッスンで良く言う言葉です。
出来なかったり
集中しすぎたりすると
落ち着かなくなり
下ばっかり見て練習をしがちです。
「やらなきゃ！」
という気持ちが強すぎて
回りが見えなくなってしまいます。
どんどん自分の世界に入っていき
今度は勝手に違う事が始まってしまったり
悪循環がスタートしてしまいます。
そこで！
始めるときに一息付けるように
一回前を向いて
フゥ～
と呼吸を置いてみましょう。
それだけで、落ち着きを取り戻し
効率良く練習に入ることができます。
自分の世界に入らせず
常に回りが見れる様に
そして落ち着いていられる事が
上達への近道です。
急いでやらせず
下をみない！
一回前を向いて
一呼吸入れて
練習をしてみましょう！
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