今回から不定期ではありますが

全力階段

を行っていきます。

全力階段とは・・・？

全力で

走りたくなるような階段

を紹介する！

某番組のパクリですね（笑）

階段は遊び場でもあり

そしてトレーニングの場でもあります。

部活で全力でダッシュした方もいるでしょう。

一段抜かしをする人もいるでしょう！

ジャンケンして、グリコとかチヨコレイト

とかやりませんでしたか？

どれだけ高い所から飛び降りれるか？

って遊びもしたんでは無いでしょうか？

そんなトレーニングにもってこいの

階段を紹介していきたいと思います。

記念すべき第一回は

我が事務所のすぐ隣にある階段から紹介します。

この階段は

美しいですね。

左右に仕切りがあり

そして大きな段と細かい段に分かれています。

大きい段の間隔が結構あり

走って上るには

かなり大きなストライドが必要です。

脚力をつけるにはもってこいですね。

一方細かい段では

通常の階段より低く

早く上がる為には、細かい動きが必要です。

瞬発力も鍛える事が可能です。

トレーニングにはもってこいのこの階段

いかがでしょうか？

「階段写真」募集しています！

あなたの身近の階段をご紹介下さい。

もれなくスポーツ広場が

全力で上りに行きます。近ければ…

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