ブログ・ワンポイントレッスン

お知らせ

【お知らせ】秋の運動会対策・・・10月ランレッスン!

10月の屋外レッスン【瞬発力・持久力UPランクラス】の運動テーマは

 

9月に引き続き秋の運動会に向けた『走運動』強化月間です!

 

スポーツの秋・秋の運動会に向けて、

 

【短距離走】

 

をテーマに取り組みます。
 

 

春に運動会が終っている方も、

 

全身運動である

 

『走り』

 

移動をともなう全ての活動の基本となる動作です。

 

他の種目やスポーツへの効果だけではなく、体幹が鍛えられることによる姿勢改善から、集中力がアップする・・・など勉強面での効果も期待できます。


秋冬の学校体育の定番

『縄跳び運動』にも取り組みます。

 

9月に入り、だんだんと暑さも和らぎ、

さわやかな秋晴れの日も増えてまいりました。

image

 

外で楽しく気持ちよく体を動かして、

 

秋冬と元気に過ごすことができる身体を作っていきましょう!
 

※【10月スポーツひろば運動教室】お悩み別クラス案内

 

●「50mを全力で走りきれない」「まっすぐ走れない」:本番を想定した実践的
なプログラム!

●「スタートの反応が遅い」:手足の連動・目で集中して見る・・・走りにつな
がる【縄跳び】特訓!
●秋の運動会を控えている

→土曜14:00【ランクラス】@横浜教室(屋外:岸根公園)へ!

→日曜14:00【ランクラス】@烏山教室(屋外:八幡山原っぱ広場)へ!!

 

●秋冬の学校体育の定番である『縄跳び・大繩』・・・跳躍力強化!

→日曜11:30【総合クラス】@烏山教室へ!!
→日曜13:30【総合クラス】@横浜教室へ!!
→日曜13:30【総合クラス】@板橋教室へ!!
→日曜16:00【総合クラス】@広尾教室へ!!                         

ご体験レッスンも毎回受付中です!

 

皆様のご参加をお待ちしております!

 

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スポーツひろばの運動教室

【烏山教室】

〒157-0062

東京都世田谷区南烏山5-23-15アシストワンビル2F

mail karasuyama@sports-hiroba.com

【横浜教室】
〒222-0033
神奈川県横浜市港北区新横浜1-3-15シュロス新横浜1F
mail yokohama@sports-hiroba.com

【共通】

TEL 03-6233-9696

FAX 03-5287-3832

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