こんばんは

スポーツひろば　ゾノ先生　です。

本日は烏山教室でのレッスンでした。

低学年の指導を行ったのですが

今回特に重要視したのは

最初のクマ歩きです。

なんとなーくはみんなが出来てはいるのですが

つま先が広がってしまったり

足の親指の内側だけを使って行ったりと

なかなか奇抜な動きを見せます。

やり方をちゃんと教えてないからというのもありますが

何のためにクマ歩きをやっているのか

がわかっていないと意識もさせにくいです。

走る時に足が外側に開いてたら速く走れる？

といったように身近な事象に置き換えて

これは足の指でしっかりと地面を捉える様に

歩く練習でもあるから、小指から親指まで意識しよう！

と指導を行います。

特に最初の身体を動かすメニューで使われる

動物歩きですが

そこにもこだわって意味のある動きにしていきたいですね！