さて今週スタジオレッスンで子どもたちに上体起こしを実施しました

年齢層は低学年の子がほとんどなので

学年平均だとだいたい15～17回くらいできると平均ですね

実施したところ全体平均20回を行う事が出来ていました

最高記録は23回です

腹筋が強いとどういう利点があるか・・・

・同じ姿勢でいても疲れにくくなる

・逆上がりに必要な動きを補う事ができる

・からだを動かす際速度の速い動き、力強く動く事ができる

などがありますね

子どもに「じゃあ腹筋100回やろう」

といってもおそらくやらないと思います

ただツラくてつまらない練習では子どもはやりません

子どもたちにはいかに楽しく、且つ効果的に教えていくかにあります

子どもは特に競争が好きなので、先生と対決友達と勝負

というとみんな本気で挑んできます

家でもお父さんや、お母さんとどちらがＶ字腹筋長く保てるかなど

良い勝負になると思いますので是非試してください

新1年生は初めての体力テストとありますので

事前に練習をし、自分の持つ実力が発揮できるといいですね